Taekwondo là bộ môn võ thuật giúp rèn luyện ý chí và khả năng khống chế cương nhu tương đối hiệu quả. Tuy nhiên, đây là môn thể thao chỉ dành cho các bé từ 5 tuổi trở lên.
Trẻ em dưới 5 tuổi được khuyến cáo là chưa nên học bộ môn võ thuật này bởi đây là môn thể thao đòi hỏi có sự phối hợp giữa phản xạ và khả năng linh hoạt, kiểm soát hành vi. Trẻ dưới 5 tuổi thường chưa đủ nhanh nhẹn để đáp ứng được những yêu cầu trên.
Tuy nhiên, ngay cả với những trẻ em trên 5 tuổi thì cũng chỉ nên tập những động tác đơn giản, chỉ nên tập những động tác đòi hỏi sự mạnh mẽ sau 8 tuổi.
Lợi ích khi học võ từ nhỏ
Theo nhận định của các huấn luyện viên võ thuật, trẻ em từ 6 tuổi là đối tượng học võ thuật thích hợp, bởi độ tuổi có thể bắt đầu ghi nhớ rõ các động tác võ thuật nếu được tập luyện đúng cách. Tuy nhiên, việc tập luyện sẽ có phần khó khăn và mất nhiều thời gian luyện tập để trẻ em nắm bắt các kỹ thuật võ thuật. Ở độ tuổi từ 12 – 15 tuổi bán cầu não phát triển rất tốt, là lúc thích hợp nhất để học võ thuật vì đã có đủ nhận thức, cơ thể đang phát triển mạnh.
Các lợi ích khi học võ từ nhỏ:
- Tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.
- Luyện tập võ sẽ giúp trẻ ăn ngon, khỏe mạnh, nhanh nhẹn, tăng cường thể chất.
- Rèn luyện khả năng quan sát, học cách xử lý tình huống linh hoạt.
- Phát triển khả năng tập trung, tính kiên nhẫn, tránh xao lãng trong học tập và làm việc về sau.
- Mở rộng mối quan hệ bạn bè và học cách giao tiếp tốt hơn.
- Rèn luyện tính kỷ luật, giúp trẻ tự lập sau này.
- Học lễ nghi, phép tắc, rèn luyện nhân cách.
- Tạo cho trẻ những kỉ niệm tuổi thơ bổ ích.
- Khả năng tự vệ khi gặp tình huống nguy hiểm.
