Thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học cho dân học võ Taekwondo Chế độ dinh dưỡng trong võ thuật không phải là một vấn đề lớn nhưng nếu không coi trọng và biết cách kiểm soát thì bạn sẽ chẳng nhận được kết quả như ý. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, thời…
Category Archives: Các kỹ thuật luyện võ
Các kỹ thuật luyện võ, Chương trình luyện tập, Hệ thống bài quyền, Tài liệu, Thông báo, Tin tức
Taekwondo có thích hợp cho nữ giới không?
12
Th10
Th10
Một số lợi ích khi tập luyện Taekwondo cho phái nữ gồm: Tăng cường sức mạnh nhờ phối hợp chân tay, tập trung vào các đòn đá mạnh giúp cho lực chân tay mạnh hơn, cơ thể trở nên linh hoạt và có khả năng chịu đòn tốt, tránh chấn thương khi té ngã. Taekwondo…
Các kỹ thuật luyện võ, Chương trình luyện tập, Hệ thống bài quyền, Tài liệu, Thông báo, Tin tức
Những chấn thương thường gặp khi tập Taekwondo là gì?
12
Th10
Th10
Người tập Taekwondo dễ gặp các chấn thương như: Rách và căng gân do đá cao; Bong gân đầu gối và tổn thương dây chằng do đá luân phiên; Viêm gân do các chuyển động lặp đi lặp lại. Người nhận cú đá không phải là người duy nhất có nguy cơ chấn thương. Người…
Các kỹ thuật luyện võ, Chương trình luyện tập, Tài liệu, Thông báo, Tin tức
Học Taekwondo bao lâu thì lên đai đen?
12
Th10
Th10
Taekwondo là một môn võ cần sự chăm chỉ rèn luyện qua thời gian dài. Những võ sĩ Taekwondo phải trải qua quá trình học tập và thi cử rất gắt gao mới có thể lên đai. Theo quy định cơ bản về hệ thống đai và hình thức thi lên đai, người tập luyện…
Các kỹ thuật luyện võ, Chương trình luyện tập, Hệ thống bài quyền, Tài liệu, Thông báo, Tin tức
Sự khác biệt giữa Taekwondo và Karate là gì?
12
Th10
Th10
Những học viên của võ thuật đa số ai cũng có chung một mục đích là cải thiện sức khỏe của bản thân. Ngoài những lợi ích khi tham gia học võ thuật thì cũng có vô số những tác động tích cực khác tới với bạn. Tuy nhiên, nên tập karate hay taekwondo? Hãy…
Các kỹ thuật luyện võ, Chương trình luyện tập, Hệ thống bài quyền, Tài liệu, Thông báo, Tin tức
Taekwondo phù hợp cho độ tuổi nào?
12
Th10
Th10
Taekwondo là bộ môn võ thuật giúp rèn luyện ý chí và khả năng khống chế cương nhu tương đối hiệu quả. Tuy nhiên, đây là môn thể thao chỉ dành cho các bé từ 5 tuổi trở lên. Trẻ em dưới 5 tuổi được khuyến cáo là chưa nên học bộ môn võ thuật…
Blog, Các kỹ thuật luyện võ, Chương trình luyện tập, Hệ thống bài quyền, Tài liệu, Thông báo, Thương hiệu, Tin tức
Lợi ích khi tập luyện Taekwondo
12
Th10
Th10
Tập luyện Taekwondo không chỉ là một cách để rèn luyện thể chất và tinh thần, mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho người tập. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật của môn võ này: Tăng cường sức khỏe và giảm cân hiệu quả: Tập luyện Taekwondo giúp bạn vận…
Báo chí nói về Việt Hàn, Các kỹ thuật luyện võ, Chương trình luyện tập, Tài liệu, Thông báo, Tin tức
Học võ Taekwondo là gì?
15
Th9
Th9
Taekwondo là môn võ có nguồn gốc từ Hàn Quốc. Trong tiếng Hàn, chữ “tea” ở đây được hiểu là “đá bằng chân”, còn “kwon” chính là “đấm bằng tay” và “do” nghĩa là “nghệ thuật” hoặc “con đường”. Vậy nên, mọi người có thể hiểu đơn giản môn võ Taekwondo chính là “nghệ thuật…
Blog, Các kỹ thuật luyện võ, Chương trình luyện tập, Tài liệu, Tin tức
Thời gian luyện tập thể thao phù hợp
05
Th9
Th9
Tập thể thao bao nhiêu là đủ? Thời gian khuyến nghị phụ thuộc vào loại hình luyện tập, với tập luyện vừa phải thì 150 phút mỗi tuần, tương đương với 30 phút/ngày trong 5 ngày mỗi tuần; tập luyện cường độ cao thì 75 phút mỗi tuần. Tập thể thao bao nhiêu là phù…
02
Th9
Th9
LUYỆN TẬP TAEKWONDO TẠI VIỆT HÀN – TP.HCM Chương trình luyện tập mỗi ngày của học viên tại Taekwondo Việt Hàn giúp cơ thể khoẻ mạnh – dẻo dai – tinh thần minh mẫn. KHỞI ĐỘNG CHUNG : Cổ, Chân,Tay, Xoay hông, Ép dẻo, .v.v. KHỞI ĐỘNG CHUYÊN MÔN : ĐấmTay: Đấm đơn, Đấm Duple,.v.v. Đá Chân:…
- 1
- 2